家で体操 このマットが便利

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家でイスに座ってパソコンをたたいていると、肩や腰がだるくなってきます。

でっ、これを広げて、体を伸ばしたりしています。

娘もこれで、でんぐり返し、倒立、ストレッチ・・・色々と運動しています。

3つ折りタイプなので、子どもでも簡単にたためるのです。

寝るのにも気持ちよかったりします。

ずいぶん前に購入したものですが、コロナで運動不足の今、家族みんなで活用し、大活躍。

とっても便利で、高いものではないので、ご紹介まで。