暑い日が続いていますね・・・
皆さま、どんな対策を取られていますか？
麦茶
糖分を摂りすぎて、肥満、急性糖尿病にでもなったら大変！
甘い飲みものは基本的に与えない様に手間をかけましょう。
麦茶のおいしさがわかる子に育ちます。
安心なのは、やはり品質のよい麦茶
私自身、子どもが生まれる前は、コーヒーやオレンジジュースを飲んでましたが・・・
今は、麦茶LOVEです
氷枕
エアコンは、なるべくかけたくないなぁと思っていますが・・・
まぁ 真夏は、エアコンを使うことは避けられないですね・・・
でも、いろいろと快適にする工夫ができます。
そう！
これが、快適なんです。
冷凍庫に家族分を冷やすのが大変なら、
氷枕を活用すればいいですね。
最近は、お持ちでない家庭も多いようです。
氷枕という存在を子どもに伝えることも大切ですよ！
外出の時は
アイスや飲み物など、冷たいものばかり体にいれると、疲れますよね
保冷剤で上手に体のほてりを冷やしましょう。
こちら小型タイプです。
保冷剤や冷凍した小さなゼリーなどをいれて、持ち歩くと良いです！
保冷剤は、デパートなどでいただいたものを、冷凍庫にいれて、貯めてあります。
保冷剤を大きめのハンカチやバンダナなどに入れて、首にあてがってあげると、楽になります。
夏は、熱中症が心配ですからね。
扇風機
もちろん扇子だってよいのですが・・・公園に行って、暑い時・・・
これっ本当にいいですよね～
快適に過ごせる工夫をしていきましょう！
