暑い日に・・・

暑い日が続いていますね・・・

皆さま、どんな対策を取られていますか?

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麦茶

糖分を摂りすぎて、肥満、急性糖尿病にでもなったら大変!

甘い飲みものは基本的に与えない様に手間をかけましょう。

麦茶のおいしさがわかる子に育ちます。

安心なのは、やはり品質のよい麦茶

私自身、子どもが生まれる前は、コーヒーやオレンジジュースを飲んでましたが・・・

今は、麦茶LOVEです

氷枕

エアコンは、なるべくかけたくないなぁと思っていますが・・・

まぁ 真夏は、エアコンを使うことは避けられないですね・・・

でも、いろいろと快適にする工夫ができます。

そう! 

これが、快適なんです。

冷凍庫に家族分を冷やすのが大変なら、

氷枕を活用すればいいですね。

最近は、お持ちでない家庭も多いようです。

氷枕という存在を子どもに伝えることも大切ですよ!

外出の時は

アイスや飲み物など、冷たいものばかり体にいれると、疲れますよね

保冷剤で上手に体のほてりを冷やしましょう。

こちら小型タイプです。

保冷剤や冷凍した小さなゼリーなどをいれて、持ち歩くと良いです!

保冷剤は、デパートなどでいただいたものを、冷凍庫にいれて、貯めてあります。

保冷剤を大きめのハンカチやバンダナなどに入れて、首にあてがってあげると、楽になります。

夏は、熱中症が心配ですからね。

扇風機

もちろん扇子だってよいのですが・・・公園に行って、暑い時・・・

これっ本当にいいですよね~

快適に過ごせる工夫をしていきましょう!